Odontologia       Três fatores devem estar presentes para que ocorram as cáries: • Placa bacteriana; • Açúcar, para que a placa bacteriana prolifere; • Dente pouco resistente. Prevenção é sinônimo de saúde bucal Durante muitos anos praticou-se apenas a odontologia curativa (restaurações, extrações,...), não sendo bem sucedida no controle das doenças bucais. Hoje, os índices brasileiros de cárie e doença das gengivas (periodontal) ainda são altíssimos. A única maneira de revertermos este quadro é através da odontologia preventiva. A prevenção trata das doenças bucais mais comuns (Cárie e Doença Periodontal). Para tanto, baseia-se nos seguintes procedimentos: • Correta higienização com escova e fio dental; • Consumo inteligente do açúcar; • Uso correto de flúor, para fortalecimento dos dentes; • Acompanhamento da saúde bucal pelo dentista. Curiosidades • Cerca de 95% dos brasileiros sofrem de cárie e doenças das gengivas; • A grande maioria dos problemas relacionados aos dentes podem ser evitados com uma escovação adequada e uso do fio dental; • No Brasil 50% das pessoas de 40 anos não possuem metade dos dentes; • Um dos períodos mais importantes para se prevenir as cáries é durante a erupção dos dentes, sejam eles "de leite" (decíduos) ou permanentes (permanecerão conosco por toda a vida); • Uma grande parte dos problemas dentários dos adultos (inclusive a necessidade de uso de aparelhos) são causados por perda prematura dos "dentes de leite" quando ainda criança. Pense nisso!! Você pode ajudar a mudar este quadro... Pense no seu bem estar e no bem estar de seus filhos!!! Escovação O Local Preferir local com boa iluminação e em frente ao espelho. A Escova - características básicas devem ser observadas: • Cabeça pequena para alcançar até os últimos dentes; • Cerdas macias e arredondadas para não ferir a gengiva; • Superfície plana. Observações importantes: • Lave e seque sua escova após o uso; • Troque sua escova sempre que as cerdas não estiverem retornando à posição original. E preste atenção: se a sua escova não dura nem 15 dias é porque você está usando muita força na escovação!!! • Use o fio dental sempre antes de escovar os dentes. • Quando criarmos o hábito de ir os dentista regularmente, para a prevenção, com certeza estamos fazendo economia!!! O Creme Dental (Pasta de Dente): em pequenas quantidades, auxilia a escovação. Em casos especiais (ex:sensibilidade),você deverá solicitar orientação do seu dentista. Cuidado com os produtos que prometem milagres!!! Horários para Escovação: Escove os dentes ao acordar, após as refeições. E antes de dormir com bastante caprichado, pois enquanto dormimos nosso organismo produz menos saliva, favorecendo a ação das bactérias no meio bucal. E se você não fizer uma boa higienização as bactérias terão um belo banquete!!! Tempo – Quando você já tiver prática, o tempo total deverá variar de 3 a 5 minutos. Técnica de escovação 1. Inicie pelos últimos dentes de cima, do lado direito e pela superfície externa seguindo até o lado esquerdo (Movimento de "varrer" ). 2. Passe à superfície interna dos dentes, iniciando agora pelo lado esquerdo e terminando no direito(Movimento de "varrer"). 3. Ainda do lado direito, escove atrás dos últimos dentes e passe a escovar a superfície mastigatória dos dentes até o lado esquerdo. Ao chegar do lado esquerdo escove atrás dos últimos dentes (Movimento de vai-vêm). 4. Repita o circuito para os Dentes Inferiores (de baixo) 5. E não se esqueça de escovar a língua. Isso mesmo! – É porque nas reentrâncias da língua também ficam acumulados restos de alimentos, bactérias, células de descamação, e que quando não removidas resultam em um mau hálito terrível! Lembre-se: A melhor técnica é aquela em que você consegue impedir o acúmulo de placa bacteriana em todas as regiões da boca. Uso do fio dental O fio dental limpa entre os dentes, onde a escova não têm acesso. Quando usar: diariamente, antes de cada escovação. Técnica: Corte de 30 a 40 cm de fio dental e enrole uma parte maior no dedo médio da mão e uma pequena parte no dedo médio da outra mão. Utilize os indicadores e polegares como guias e posicione o fio entre os dentes. Ele deve penetrar passivamente no espaço entre o dente e a gengiva, o sulco gengival, cerca de 2 mm. Em cada espaço entre os dentes você deve limpar dos dois lados. Ao penetrar no sulco gengival, faça movimentos de vai-vém da gengiva para o ponta do dente como se estivesse raspando. A seguir desenrole um pedaço de fio dental que ainda não foi usado e limpe o dente vizinho, repetindo esta operação em todos os dentes, sem esquecer que os dentes do fundo da boca são, pela maior dificuldade de higienização, os mais atacados pela cárie e merecem cuidado especial. PASSA-FIO Acessórios para utilização do fio dental: podem ser muito úteis em alguns casos. regiões difíceis , HIGIENIZAÇÃO DE próteses fixas (pontes fixas) e aparelhos ortodônticos (fixos). O uso destes acessórios geralmente efetivo, cabendo ao dentista informar sobre sua existência e forma de uso. Uso do flúor Para evitar a cárie, além de remover a placa bacteriana (com escovação e uso de fio dental) e de evitar o consumo freqüente de açúcar, pode-se utilizar o flúor que atua fortalecendo os dentes e protegendo-os contra os ataques ácidos da placa bacteriana que podem provocar cárie. Observações importantes: • Os bochechos e a aplicação tópica devem sempre ser feitos sob supervisão do dentista; • O flúor pode ser tóxico se ingerido em grande quantidade, ou causar problemas de desenvolvimento nos dentes se utilizado em uma dosagem acima da recomendada; O importante não é a quantidade de flúor, mas sim a freqüência em que ele está presente no meio bucal. • Ao fazer bochechos com flúor procure sempre expelir (cuspir) todo o produto após o uso; • Atualmente não se recomenda o uso de flúor sistêmico, ou seja comprimidos de flúor ou flúor associado a complexos vitamínicos, pois sabe-se que a ação do flúor é de caráter local;